كميات السكر والزيت في الحلويات والعصيرات والألبان

تسسلم الانامل
حاااااجه مو جديدا عالطرح المميز
عواااااااافي هدوي"

هادي عيني تسلم يدينك اللي عملت هالموضوع ،، وصح حلو ان الانسان يعمل كونت ع حاله في الاكل يعني لا إفراط وتفريط مع ان اقل من القليل اللي يطالع المنتج ومايحتويه من عناصر وسعرات بالرغم من الاهميه هالتصرف بس مهمل من الجميع او الغالب،، وعموما نصيحه مني ومن خلال دراستي يفضل الانسان يجمع بالفطور بين الفيتامين والبروتين ويبتعد كلي عن الكالسيوم في بدايه اليوم لان الجسم يكون في حاله استيقاظ ولايستفاد منه وايضاً يعمل مشاكل في المعده وبقيه اليوم كربوهيدرات ولكن بعنايه حتى تستطيع البروتينات تحللها وتمنع تكونها لدهون وبالتالي تمنع السمنه،، متأسفه للأطاله والبنفسج لروحك تقبل طلتي ملكه..

اومــآإـآإ كل هزــآإ



عوؤــــآإآإفي يالغلا

ـلـيه كــذآ
أنــآ الحين كــيف أعـيش بـــدون جـلكسي لآآآآْء وتـقول كــولـو مربع وآحــد
أنـآ م أرتـآح إلآ وآنـآ أكــله كيستين
هـــــآدي عوآآفــي ع الاطــرح الجمــيل

احححححححح صدددمه


انا ماستغني عالجالككسي

شسمه يسلمو يااققمممر عالموضوووع

أنا غرامي هالأكلات



يسلمو عالتنبيه المهم .... شششكرا قد السمااا

!