لـــ نفسي.....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..مسائكم حضن دااااافئ...

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

هل جرّرّرّبتَ آنً تحضَن نَفسكَـ مِن قَبل ..؟

تعودنا ان الام تحضن طفلها او طفلتها ,والاب يحضن طفله او طفلته

ويكون هذا بمحبة وحنان ومشاعر فياضة لا توصف ,انها طاقة وشعور جميل

ولكن هل جربت ان تحضن نفسك


نعم نفسك !!



تحضنها بحب وعطف كأنها طفل صغيرمحتاج للحنان , وتوجه اليها كلمات طيبة
وربما عتاب رقيق كالنسيم !!


لـ نجرب



عزيزي/تي

ضع يد على بطنك , واليد الاخرى على قلبك


اغمض عينك ... وتنفس بعمق


استشعر الحنان والحب الذي يتدفق من قلبك


وتخيل ذلك الطفل الصغير الذي بداخلك (نفسك)واعطيه من حبك وحنانك الكثير


ابتسم ووجه كلمات طيبة او عتاب رقيق , تصالح معها وعاهد نفسك بالافضل

ستمتلئ نفسك بالرضى والحب , وستتعامل مع الآخرين بنفس هادئه وبحب





فـ فاقد الشيء لا يعطيه !!


وانت لا تعطي الا عندما يكون عندك اكتفاء داخلي


.. من بعد قرائتك وتنفيذك , اسأل نفسـك ..


هل انا مقصر معك يانفسي خاصة في هذه الأمر ؟؟


هل تحتاجين يانفسي لأحتضنك دوما وأبدا ؟؟


متى آخر مره قد أحتضنتك و أزحت الهموم عنك وسعدت لسعدك ؟؟


هل أنتي يانفسي سعيدة معي أم حزينة لأانك معي ؟؟



.. همسة مـــــــــــــــلكه لأنفسكم الجميله..



فـ النفس حق لنا أن نهتم بها كما نهتم بغيرنا..وأن نهذبها كما لو أنها طفل صغير

وأن نحنو عليها كحنو الأم على طفلها الصغير..






دمتمـــــ بــــــــود..وراحـــــــــــــــ ه

محبتكم..مـــــــــــــلكه..